丹波栗の渋皮煮と昨日のＷ１Ｓ

おはようございます(*^_^*)

現在台風が接近中です。
息子は小学校が休校で、弁当持参で学童へ。

娘とカッパ着て徒歩で保育園へ。

無事電車に乗れました(^^;)職場まで無事たどり着けるといいんですが。

昨日は１日雨で、丹波栗の渋皮煮をずっと作ってました。

まず、冷凍庫から栗を出し、水に浸してから渋皮を残して皮をむき～♪


水をかぶる位入れ、重曹を大さじ山盛り一杯入れたら火にかけ、アクをとりながら弱火で１０分

すごい茶色い水になります～

水を替えて、たわしでこすって筋をとります♪

三回繰り返したら、シロップに朝まで漬けます～♪

シロップは、栗にかぶる水の量と同量の砂糖(^^;)
だいたい１５００ＣＣだったので、１、５キロの砂糖を投入♪

ひと煮立ちしたら一晩置いて、再沸騰させてビン詰めします♪

すご～く時間がかかるけど、すご～くおいしいんですよ(*^_^*)


昨年は栗が不作だった為、できませんでしたので、喜びもひとしおです(^_^)v

今年は栗も時期が早かったようですよ♪

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筋子deイクラ丼♪センターフレーム折れてた事件(゜o゜)＆あやとり王子

お疲れさまです(#^.^#)

今日は、だんなさんが友達と城巡りに出かけていたので、
子供たちと自転車でツーリング(^_^;)

学童に忘れ物を取りに行って、ダブルのある梨屋さんへ行きました(^.^)

プラモのエンジンと同じだよ～(#^.^#)と興奮気味の母なのでした。（笑）

線路沿いのコスモスがきれい～

足元もきれいです♪

国道沿いも菊がきれい。

今日は秩父方面へ向かうバイクがいっぱいでした！ヽ(^o^)丿
曇り空でドキドキしましたが。

どんより～。

さて、プラモデルのダブルなのですが、
いよいよフレームを組む所まで来ました。

フレームをブラックで塗って～

センターフレームを出してみると、え。。。。

ぽっきり！（泣）

接着接着～

その間に、ＫＡＷＡＳＡＫＩも赤でカラーリング♪


フレームも折れていた事もあり、なかなか決まりません

ひとまずセロテープで応急処置。

昨日はここまで～


続きは明日かな？

今日は、筋子が安かったので買ってみました。（半額で４８０円）
インターネットで食べ方を調べてみると、
４０℃のぬるま湯で何度も水を替えて洗って、
醤油に１０分漬ければ食べられるらしい。

で、洗ってみました～

白っぽくなります。
何度も洗って、つぶつぶを出していきます。

そうしたら、醤油をかけ、みりんがなかったのでお酒を少し入れました。

待つこと１０分～♪

できた～ヽ(^o^)丿

いただきま～す♪

激ウマでした。。。

食後はあやとり王子がワザを披露してくれました。
初めて一緒にやってできた「はしご」

もちワザの亀

亀からゴム

ゴムから飛行機！


う～ん、尊敬してしまいました。
すごいね！

明日は雨っぽいのでおうちでゆっくりしま～す(#^.^#)


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革パンと長友選手とダイエット(^_-)☆

キンモクセイが散りはじめています

一つひとつが可愛い♪



さて、先日「体重はかるだけダイエット」を初めたのですが・・

やっぱりはかるだけじゃダメだ～(T_T)

という結果が出ました(泣)

年齢とともに代謝も悪くなったり、日々の運動不足(晩酌も？)もあってなかなかはかるだけでは太刀打ちできません。

そこでたまたま見たサッカー選手長友佑都さんの本を参考に、今夜からトレーニング(ストレッチ＋体幹トレーニング)を初める事にしました。



「長友佑都体幹トレーニング２０」(長友佑都著・２０１４年４月・ＫＫベストセラーズ)

サッカー選手のトレーニング法なのかと思いきや、「ダイエットをしたい」「腹を凹ませたい」「ブレない体を作りたい」「姿勢をよくしたい」「腰痛を解消したい」「疲れにくい体を手に入れたい」
など、役立ちそうなストレッチやトレーニングがいっぱい載っていて、目的別にメニューを組んであるんです。

試しに背中が伸びるストレッチをしてみたら、めっちゃ気持ちいい～(^O^)
それだけでもポジティブになりました。(笑)


長友選手は「上昇思考」や「日本男児」などの本を出していますが、メンタル面の強さに隠された努力と、目標達成に向かっていく脳の使い方がとても参考になりました。
「想像できることは実現できること」

まさにそう思います。

スポーツ選手のポジティブな思考は、とても気持ちが良く、いつも元気をもらいます(^O^)

私も、長友選手のトレーニングを参考にして、いつまでも２０代の時の革パンをはき続けるぞ～(^O^)ｋ

エイエイオ～(^O^)／

でもね・・

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感謝の日

いつもＷ６５０つれづれ日記を見て下さっているみなさま

ありがとうございます～(^O^)
コメントや、バナーをポチしていただいたり、ｎｉｃｅ！をいただいたり・・・。
すごく励みになります♪

早いもので
人生の折り返し地点？



節目を迎えました(^_^)v(ちなみに今日ではありませんが)

家族の協力を得てダブルに乗り続け、ダブルを通じてお友達もでき、こうして喜びを分かち合える人と出会えた喜び。
こんな日を迎えることができ、最高に幸せ♪


娘が卵ダメなのでサーティワンです♪

３４種類くらいのうち、卵が入ってるのは５種類くらいでした。

卵アレルギーにはありがたいお店ですね♪

やっぱり国産の無添加ワインは香りが素晴らしい～(*^_^*)

今日はプラモデルはできませんね・・(笑)


今週もあと１日頑張りましょう♪

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コスモスとオンナたちとバ・イ・ク♪

先日のコスモスツーリングでミキティさんと撮影会をしていた時のこと。


私たちの他にもコスモスを見に来た方が何組かいました。

女性の三人組の方が私に話しかけてきました。

あら～女性なの？

やだあホホホ
年取ると目も悪くなっちゃってぇ～(^O^)

あら栃木から？

ぴ「埼玉からです(^_^)v」

へ？？

ぴ「同じバイクでお友達になったんです～(^O^)」
いいわねぇ～
このバイクは何ＣＣなの？

ぴ「だいたい６５０ＣＣくらいです♪」

私もナナハン乗れる免許あるのよ～(^O^)

ぴ「そうなんですか～楽しいので是非乗ってください～」

膝のバネがもう、ちょっとね・・

ぴ「膝を曲げた姿勢だから大丈夫ですよ(^_^)v」
ははははは～(*^^*)

事故だけは気をつけてねぇ～(^O^)

ぴ＆ミ「はぁ～い♪」

髪を短くしたのでメンズに間違われたみたい(笑)
バイクで出かけた先で声をかけられるのは嬉しいものですね。


昨日はやたらと路面に石ころが落ちてました。
日暮れが早くなりましたのでご注意下さいね。
(^O^)

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丸木美術館de平和を考えるツーリング

今日はオフでした(#^.^#)

キンモクセイの香りが風に乗って鼻をくすぐる季節になりましたね。


今日の午前中は雨がぱらついていました。
子供の学童バザー用にエコタワシを編んだり。

四角いのは飽きてきて、お花みたいのにしてみたり(^_^;)

お昼過ぎまで編み編みしていました。
でも一日家にいるのはなんだかなー。

お昼ご飯に猫のご飯みたいなねこまんまを食べて（笑）

三重の新米コシヒカリ＋尾鷲の花かつお＋三宅島の島海苔＋醤油
昨日のシチュー
片口いわしのごまめ
きゅうり

どうしようか悩んで、雨雲がいなさそうだったので思い切って出かけることに。

今日の目的地は、「原爆の図」で有名な丸木美術館。
埼玉県東松山市にあるらしい。意外と近くてびっくり。

絵本「ひろしまのピカ」を小学生の時に読み、衝撃を受けた私。
先日、丸木俊さんのエッセイを読み、ぜひとも行ってみたかった。

出発１４：４５　遅いスタート。
今日はお財布も携帯も持ったゾ！（笑）

Ｒ３０を北上して、越生の先、越生高校北の信号を右折してＲ４１に入る。
この道は初めての道。どんな道なんだろう。ってわくわく。

車は少なくて、意外とカーブなどもある。
気持ちの良い直線に差し掛かると、右手には田んぼが広がり、
ススキが揺れていた。



そしてそして、稲刈りが済んだ田んぼの風景♪

この時期限定ですね～ヽ(^o^)丿

ココから美術館までは田んぼの金色の風景が続き、
埼玉県にこんなに一面の田んぼがあったんだ～って驚いた。

Ｒ４１は、右に田んぼ、左に民家で、コスモスなども咲いていて、とっても素敵な道。
すいているし、超おススメです！

駐在所前を左折し、大橋を右折、うっそうとした森を抜けると東松山市。

関越道の東松山ＩＣの近くだ。
曲がるところがわからなくて気づいたら関越道をくぐっていた。(^_^;)
いつも関越道を走りながら、一般道がすぐ横を走っているなぁと思っていた場所だった。

高速と併走して坂を降り、最初の信号で左折してＲ３４４へ入る。

上唐子東の信号まで行って行き過ぎた事に気づいてＵターン。

最近、道を戻る時に歩道を利用して切り返すワザを覚えた！
ハンドルを切りながらニュートラルで少しずつ足でバックする。
道路に垂直になったら、右へ出ればいい。ヽ(^o^)丿

丸木美術館は細い道を右へ入っていった所にあった。


すぐ後ろが川だ。


入館料９００円を支払い中へ入ると、
誰もいなかった。

２階の原爆の図を見た。
１５点の連作となっているこの作品は、１９４５年８月に投下された原子爆弾により
傷ついた人々を描いている。

屏風に貼られて展示されている巨大な惨劇に言葉を失う。
ほとんどの人が裸だ。

やけどを負った人々の中で、きれいな肌をした赤ちゃんがすやすやと眠っていた。

赤い炎が容赦なく傷ついた人々を襲う。

顔が見えないように積み重ねられたひとびと。

あどけない顔をした小中学生たちも皆傷つき、抱き合っている姉妹。

竹林に逃れた人々の放心した顔。

・・・・・・。

うゎぁ。。。。

これが原爆。

こんなむごい絵。描くのはさぞ辛かっただろうな。
それでも３０年にわたって原爆で傷ついた人、亡くなった人に向き合い、
描き続けた丸木夫妻。

すごい・・・・。

衝撃的だった。

この他にも「水俣の図」「アウシュビッツの図」「南京大虐殺の図」
「水俣・原発・三里塚」などの巨大な絵が展示されており、
怖くて悲しくて泣きそうだった。

どうして人間はこんな事をしてしまったのだろうか。
どうして人間は核兵器を作り使ってしまったのか。
どうして人間が人間を傷つけてしまうのだろう。

丸木位里（いり）（１９０１－１９９５）
丸木俊（とし）（１９１２－２０００）
２人が人生をかけて描いたこの絵は、
現代の私たちにも強く問いかけてくる。

かなり衝撃的で、しかも美術館には私しかいなくて
すごく怖かった。

でも行って良かった。

ダブルに乗っていなかったら、行けなかっただろうな。
ダブルよありがとう。

ダブルと一緒に平和を考えた１日でした。


ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥ
平和な世界になるためにできることをしていこう。