庭に来たお客さん★体重計るだけダイエット！？

昨日はキュウリを２本収穫しました(^-^)

しかし・・(^^;)

葉っぱの裏側にあおむしくんが。
きゃ～！！

あおむしくんがいる葉っぱをはさみでカット！

３０匹くらい！？

怖かった～(*_*)

ふと気づいたら、カマキリ君が遊びに。

こんにちは～(^O^)

もしかしてこのカマキリ君のご飯だったのかな？
図鑑で調べたら、おおかまきりみたい。
カマキリって昼間は目が緑色で、夜は黒になるんだって図鑑に書いてありました。

知らなかった～。


昨日はだんなさんが朝からロードバイク(自転車)ツーリングに出かけていました。

もうじき学童のバザーがあるので、エコたわしでも作って出そうかな～って編み始めました。

今日は３つできました。
子供たちは「まま、プラモデルやらないの～？」って(笑)

楽しみにしている様子。

お昼は子供たちのリクエストでピザトースト♪

玉ねぎをレンジでチンしたので辛みもなかったようでした(*^_^*)

あと、圧力鍋でじゃがいもを蒸してバターでいただいて、これがむちゃくちゃおいしかった～(^o^)

娘作「しょうゆクッキー」


お花が増えていました(^-^)


今日は久しぶりに合唱の練習に参加してきました。
声が出なかった～(^^;)

練習した曲
・明日という日が
・秋の女(おみな)
・河口
・タンホイザー
・流浪の民
でした！

昔歌った曲でした。夕方、家を出るとき娘に泣かれてしまい(汗)

アンパンマンのジュースでなんとかなだめ、グラタンとふかし芋でなんとか脱出。

テレビを見ている時にこっそり脱出がベストですね。

都心での練習の後、金のあわあわを飲んで帰宅(^-^)
幸せ～(^o^)

金曜日から毎日体重計に乗ることにしたのですが
乗る度に体重が０．４キロずつ減っている！

体重計乗るだけダイエット？

やはり意識の改革は大切なようです(^^;)

合唱も二時間半立ちっぱなしで、結構腹筋背筋が強化されるみたい

あごが少しすっきりしたような気がします(^-^)
(０．８キロ分があごについてたのかな？)

この調子この調子～♪

目標まであと４キロ減
(^^;)

ナチュラルライフブログはこちららかどうぞ♪
↓

にほんブログ村

コメント 2

こんにちは。
旦那様は、ロード（チャリ）ツーですか？

昨日、LDLコレステロールが少し高いので？投薬治療で通っている内科のセンセに、太腿の脂肪が燃え易く、筋肉になり易いと、スクワットを勧められました。
自転車も有酸素運動ですから、ビら手さんもいかがですか？（オートバイ以上にボジションとかがシビアだから、ビら手さん専用マシンが必要になりますけど）
ローラー台で、雨の日も漕げます（笑）

後は、レコーエィング・ダイエット（食べたものを記録して意識を変える？）とかありましたから、体重計に乗ったら数値を何処かに記録（記録内容は墓場迄持って行くとして（爆））して見るのも良いかも？
体組成計で記録を取ってみると、色々見えて来ました（謎）
by HIRO (2014-09-28 09:19) 

ＨＩＲＯさん
はい、ロード（チャリ）ツーです(^_^;)
私もよくだんなさんに「どう？」って誘われます。
（純粋な誘いもあり、下心ありの誘いも。。。？）
でもゼーハーするのとかが非常に苦手でして・・・
走るのも自転車も、ダメなんです～
でも自転車で山の中を走るのも素敵ですね。
昨日きつい革パンで一日走り回ってたら１．５キロ痩せました（笑）
記録とかするのはいいですね。恐ろしいけど
何気に暗号化して手帳に書いてみたりしてます。(*^^)v

by ピら手 (2014-09-28 18:19)